Dans ce podcast accessible à tous, je vous présente celui qui va devenir votre allié au quotidien : votre cerveau. Il est temps de faire connaissance avec cette fabuleuse machine, son mode d’emploi, et même ce qui peut le faire dérailler. En partant à la découverte de vous-même, vous apprendrez à mieux utiliser votre cerveau et à le protéger, pour profiter pleinement de vos ressources mentales.

Chaque podcast aborde une problématique simple (le stress pathologique, les problèmes de sommeil, la fatigue mentale, le manque d’attention…) et propose des solutions concrètes grâce aux différentes techniques que je partage avec vous.

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Bonne écoute